なんと!
最大心拍187bpm。先週の千尺XC。
しかも、ラストの登りで。
こんなに心拍上がるんだ。自分の身体に少し驚く。
理由は何だろなー?長い時間の練習はほとんどしてない。木曜日のインターバル的な高強度短時間
の走りが効いたのかな?
しかし、レース後のこの5日間は、身体に鉛が入ったみたいに疲れが抜けない感じ。直後に回復走したほうが良かったかな。
さーて、富士見も楽しみたいな。
by aero_boy | 2013-09-13 17:47 | レースを楽しむ
最大心拍187bpm。先週の千尺XC。
by aero_boy | 2013-09-13 17:47 | レースを楽しむ
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