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Bike Score(TSS)の意味

パワーメーターをつけて走る(ローラー回す)と、Bikes Score(=TSS)という値を知ることができる。その値が大きければ大きいほど、要するにたくさん走ったことになるのだが、やっぱりその基準になる意味が知っておきたいところ。
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細かいことはさておいて、
Critical Power(CP)で1時間走りつづけたらBike Score(BS) =100らしい。

もし BS=50なら、CPで30分走ったのと同じ。あるいは、CPの半分のパワーで1時間走ったのと同じことになる。

by aero_boy | 2012-11-13 12:25 | トレーニング記録