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久しぶりの好天週末

バスケットボールを新調したら、バイクなんかには見向きもしない
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(D600+AF 24mm f/2.8)

小学生とバスケのボール奪い合い。動きが速くてついていけない。バイクローラー台で鍛えてる筋肉とは全然違うところを使うみたいで、きつい。

中学生になんか、当然相手にしてもらえず(笑)

今年(2012)の秋は、紅葉が綺麗だったが、そろそろ終わりですね。

by aero_boy | 2012-11-12 13:36 | 日常/ポタリング

医療にたよりすぎじゃない?

とごく個人的に思うのです。

医療は絶対に必要ですよ。2年前には自分もずいぶんお世話になった。一月半も入院して医療を必要としている人々をたっぷり見たしね。

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(D600+50mm f/1.8G)
文部科学大臣が、やってくれてますね。田中真紀子氏。医療系などの大学新設を土壇場で認可しなかったそうだ。その一方で、生涯スポーツ研究科の新設を認めたそうだ。

新聞報道ぐらいしか分からない外野の戯言ではあるけども、いや、外野だからこそ言わせてもらいたい。中の人には中の人の論理があるだろうからね。わたしは、これはクリーンヒットだと思うね。
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スポーツで健康を保って医療の必要性を下げる方が、ずっと幸せになれるだろ。

原発にしがみついて、ソファーでテレビ見るより、バイクにパワーメーターつけて心拍と自己のパワー出力をモニタリングする方がずっと健康的。ということで、新しいパワーメーターが試してみたくなる己れに我田引水してしまったな(笑)
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ついでに言えば、巨額赤字を出したパナソニックには、テレビなんか作ってないで、シマノと組んで、世界のパワーメータ会社が吹っ飛ぶぐらいの高精度で価格パフォーマンスのパワーメーターを世に出してほしいな。

by aero_boy | 2012-11-05 13:50 | 日常/ポタリング

リハビリマシン改め、パワトレマシン

2年前に、リハビリマシンとしてローラー台を導入した。ミノウラのV270です。いちおうパワー出力が表示できるんですが、それはあくまでも推測値のようです。やっぱり正確なワット値がわかった方が楽しいよね。パワータップも今年は新しいモデルが出たようで、旧モデルが安くなっていたので、夏の間にゲットしていた。
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PowerTap SL+。無線のANT+でedge800にデータ送信できるので、配線もなくてすっきり使える。ANT+は初めてだったので、ちょっと不安だったが、何もせずとも勝手に認識して、勝手に表示した。
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最初は、「お〜700wでた!」とかいって遊んで楽しんでたが、さすがにそれだけに使うおもちゃとしては高価過ぎるだろ(笑)ということで、9月ごろから、パワートレーニングのまねごとなんか始めちゃったわけだが、その解析結果の意味が今ひとつ分からなかった。

パワートレーニングのバイブルとしては、"Training and racing with a Power Meter"があって、それを参照するのだが、そこに出てくる指標値と、フリーの解析ソフトGohldeen Cheetahの指標値が違っていて、いまいち使い辛かった。これはやっぱり上記文献で推奨しているソフトを買わなきゃダメなのかな、それとも、解析式はわかるので、自分でプログラム組むかなとまよっていた。

FTP -> Critical Power
の対応関係は分かっていた。
ところが、それ以外も、以下の対応関係でOKらしいことが判明。
TSS -> Bike Score
ATL -> STS (Short Term Stress)
CTL -> LTS (Long Term Stress)
TSB -> SB (Stress Balance)
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9、10月のパフォーマンス変化のグラフ。LTS(緑)の値が、フィットネスつまり能力に対応するそうな。値そのものは低いけど、右肩上がりのグラフみると、なんかやる気出てくるね。

by aero_boy | 2012-11-02 13:30 | トレーニング記録